胡萝卜: ， 大头菜: ， 金针菇: ， 小蘑菇: ， 木耳: ， 芹菜: ， 秋葵:
1先把木耳蘑菇煮好 再煮秋葵
2锅中从新倒水 加入火麻仁布包煮出油下菜
3麻酱：麻酱 水 盐 耗油 酱油 醋 蜂蜜