去皮南瓜块: 1磅， 大蒜瓣: 1头， 洋葱: 1个， 盐: 1TSP， 百里香（thyme）叶: 2支， 淡奶: 1/2cup， 黑胡椒粉: 1/4TSP， 南瓜籽: 一把， 鸡汤: 2磅
1把南瓜、盐、百里香、洋葱、黑胡椒粉、大蒜和鸡汤混合加热煮沸后小火继续熬30分钟。
2晾凉后用食品处理机打成糊后再次加热至沸腾，转小火煮30分钟。
3把淡奶加入南瓜汤，搅拌均匀。
4盛入汤碗并加南瓜籽装饰。
中国人民比较淡口，所以可以盐再减一点，但是这个咸量很多外国人民群众觉得非常好。。。没办法，重口味：P