原料

薏米: 一小碗（泡发）， 雪梨: 一个， 冰糖: 适量

步骤

1准备食材

2水煮滚后放入薏米，用中小火滚煮30-40分钟。

3雪梨切丝，切粒都可以。备用

4薏米滚煮熟后加入雪梨，滚煮5分钟。

5最后加入冰糖～熄火！完成！

6来杯下午茶吧～

小技巧

1.虚寒体质尽量少喝。 2.经期女性要避免食用哦！