原料

馒头: ， 黑芝麻核桃油: ， 牡蛎黑芝麻粉: ， 鸡蛋: ， 胡萝卜: ， 玉米粒: ， 青豌豆: ， 鱼肉肠:

步骤

1准备所有食材

2蔬菜焯水备用

3馒头切丁，裹蛋液

4油煎馒头

5加入蔬菜，滴黑芝麻核桃油

6洒粉，补锌哦

7出锅

8摆盘

9宝贝开吃咯