酸奶: 克， 核桃: ， 腰果: ， 黑芝麻粉: ， 苹果: ， 蜂蜜:
1酸奶
2核桃
3腰果
4黑芝麻粉
5蜂蜜
6把坚果用擀面杖敲碎 苹果切小块 把酸奶坚果碎 黑芝麻粉 苹果 混合后放入杯中 最后加一匙蜂蜜 集合香醇美味的坚果香 蜂蜜的甜美 集润肠 美味 养颜 裹腹于一杯的懒人酸奶
