原料

牛肉: 1.5磅， 洋葱: 3个， 小胡萝卜: 你喜欢的量， 米，糙米: 四顿饭的量， 香菜: 适量， 土豆: ， 料酒: 适量， 酱油: 少量， Golden Curry （可以在亚洲超市购买）: 四份的量， 水: 视情况而定

步骤

1切成肉块，洗干净，用料酒和酱油腌一下。 然后可以洗米煮饭。

2洋葱胡萝卜切块。

3先放油，锅热了就放入牛肉，炒至转色 加入胡萝卜，继续翻炒片刻

4放入洋葱，翻炒一下，加入咖喱块（我放了4 servings） 加水，烧开后，搅拌 转中小火，煮十分钟左右

5如果水放多了可以打开盖子煮

6最后就可以装饭盒啦，还可以洒上香菜，放冰箱，一周的午饭制作完毕