原料

玻璃瓶: 1个， 蔬菜: 随意， 水果: 随意， 禽肉蛋奶: 随意， 沙拉酱: 随意， 意面或面包: 随意

步骤

1准备好一个干净并且干燥的带盖玻璃瓶。

2把沙拉酱放在最底层，意面放在沙拉酱上面隔离下蔬菜和水果们。 我这次用的是千岛酱，这个根据大家的喜好随意选啦，什么酱都会很好吃就对了。

3然后分层把自己喜欢的各种蔬菜、水果、鸡蛋、奶酪、肉统统分层放进去，就大功告成啦。

小技巧

玻璃瓶一定要干燥，如果做好了要当做便当带去午餐，那务必需要一个能密闭瓶盖。 如果沙拉瓶中要放意面或者需加热的食物，一定要晾凉再放进去，避免产生水汽、热气，影响其他新鲜的蔬果们。 沙拉酱一定放在最下面打底，不然也会影响蔬果的新鲜程度。 最好就，盖紧瓶盖，放入冰箱保存。第二天带去公司做午餐沙拉享用吧，新鲜、健康、美味与你同在。