原料

陈皮: 适量， 乌梅: 适量， 冰糖: 75g， 桂花: 适量， 水: 1500毫升， 洛神花: 适量（5~6朵）， 桑葚: 适量， 甘草: 适量， 山楂: 适量， 小红玫瑰: 10来颗， 薄荷: 少量

步骤

1所有食材共计50g 把除玫瑰和桂花以外的食材洗干净 浸泡1小时 我用的过滤直饮水泡食材的 所以泡材料的水可以直接用 如果没有直饮水 用凉白开泡比较好 事先准备好1500毫升

2将食材和水一起放入锅内 大火煮开后转最小火煮30-40分钟 期间锅盖受水汽会噗噗 只要没有噗出来都没关系 不要去揭锅盖哈 乖！

3煮好后关火将玫瑰 桂花和冰糖放入 我先是加了60g冰糖 融化后尝了一下觉得偏酸 又加了15g 所以不要一下子加多 可以分次边尝边加

4常温放凉后就可以冷藏啦 最好三天内喝完哈

小技巧

敲黑板！敲黑板！敲黑板！孕妈妈们要注意 如果你们喝酸梅汤 一定要将山楂和玫瑰去掉哦！ 祝大家都能喝到健康解暑的酸梅汤~自己动手 丰衣足食 麽麽哒 下次有时间再传给具体每个食材的重量 今天做的有点急了 没来得及称~