女人每个月都有那么几天不适，煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。
小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量
1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。 2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。 3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
（注意：久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。）