杂粮: 适量， 鸡里脊: 2条， 胡萝卜: 1根， 笋: 1根， 咸鸭蛋: 1个， 料酒，生抽，淀粉，盐: 适量
1鸡里脊解冻，料酒，生抽，淀粉腌制
2杂粮洗净煮饭备用
3配菜切丁，炒熟备用
4炒好的配菜个煮好的杂粮饭拌在一起，少许盐调味，咸鸭蛋的蛋白可咸了……
5捏成团，完成