苦瓜: 1根， 牛里脊肉(鹿里脊肉): 100g， 豆腐: 1/4块， 蛋清: 1只鸡蛋的量， 盐: 适量， 糖: 适量， 鸡精: 适量， 胡椒粉: 适量， 耗油: 适量， 葱: 1根， 淀粉: 适量， 香油: 适量， 生抽: 适量， 姜: 拇指盖大小， 黄酒: （白酒、料酒也可）， 水淀粉: 半小碗
1苦瓜洗净，切成一样大小的段，用勺把中芯掏空，备用
2豆腐控去水分，用手抓碎它
3牛肉剁成馅（直接买绞好的馅也可，手工剁的口感更好些）
4牛肉馅转入小盆中，倒入豆腐，加盐、糖、鸡精、生抽、黄酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉，一个方向搅上劲
5葱姜末泡入少许香油中，等肉搅上劲后倒入肉中，继续一个方向搅拌肉馅，拌匀后静置腌15分钟入味
6把肉馅填入苦瓜段中
7蒸锅上煮上水，水开后直接放入填好的苦瓜段到蒸屉中（这时要小心啊，蒸汽烫手），盖上锅盖中火焖10分钟即可
8把蒸熟的苦瓜段挨个码入盘中
9炒锅中加入少许食用油，油热后倒入水淀粉和耗油、胡椒粉勾芡
10把勾好的芡淋到苦瓜上即可
蒸气很烫，放入苦瓜的时候要小心放入，避免烫手啊