生菜和小菠菜十: 100g, 洋葱: 1/4个, 小红萝卜: 3个, 牛油果: 1/2个, 大核桃: 3个, 橄榄油: 10ml, 米醋: 10ml, 盐: 少许, 黑胡椒: 少许, Feta Cheese: 25g
1453g一盒蔬菜分五次吃。小蕃茄要烤,如果感觉麻烦也可以不用。
2洋葱稍微腌制,我通常早上把半个洋葱切好放进冰箱晚上用。
3在巨大的沙拉碗里倒入各种食材,加入橄榄油,加盐、黑胡椒,然后倒入米醋,拌匀。
4最后撒上Feta Cheese,喜欢浓郁或清淡就各种取所需了。
蕃茄的坏消息- 很重要! 生蕃茄有龙葵碱(Solanine)毒,故不要生吃!,记得要烤熟!