春日阳光沙拉(素食者减肥者版本)

原料

羽衣甘蓝: 4大片, 芝麻菜: 1棵, 脐橙: 半个, 圣女果: 4个, 牛油果: 八个, 橄榄油: 2大勺, 酿造醋(苹果醋,糙米醋...): 1大勺, 龙舌兰糖浆(枫糖浆): 半勺, 细海盐: 适量, 亚麻籽粉: 1大勺

步骤

1所有沙拉原料洗干净,控干水分。(建议一次准备多一些,控干水后放在冰箱,随时可以做)

2羽衣甘蓝用手撕成小块,不要叶梗,芝麻菜撕掉根部的老梗。

3脐橙、圣女果和牛油果都切成一口吃大小。

4油醋汁的做法:橄榄油、盐、醋和糖浆混合均匀后,加入亚麻籽粉,搅拌均匀,如果觉得酱汁太稠可以加点油或者冷水。(亚麻籽粉会吸收水分,让酱汁变粘稠)

5摆盘,吃之前淋酱汁,找个有阳光的地方,开吃!记得把酱汁吃光,不要浪费亚麻籽粉哦。


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