山楂消脂粥 0

Name: 山楂消脂粥
Cuisine: 中餐
Ingredients: [山楂]1杯 [糯米]（或[大米]）1杯 清水12杯 冰糖适量

原料

山楂1杯糯米（或大米）1杯清水12杯冰糖适量

步骤

1）山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水分。 2）锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味即可。超级罗嗦：用大米代替糯米煮粥，口感会比较软，没有QQ的感觉，但是对消化功能不好的人而言，还是选择大米好了。山楂中富含的营养成分，能增加胃中的酵素，对胃中的油腻食物，脂肪具有较强的消化作用，是减肥消脂的好帮手哦～～分解ing：山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水分。锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟。捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味。