原料

材料白米1杯，小银鱼75克，苋菜1把(约150克)调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许

步骤

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、小银鱼洗净、沥干，苋菜摘除硬梗、洗净、切小段，待米粒软烂时加入同煮，并加盐调味，一煮熟即熄火，撒入胡椒粉后盛出食用。 熬粥笔记 1、小银鱼有新鲜的和烫过的两种。新鲜的小银鱼有季节性，烫过并用盐腌的随时都可以买到，都不太咸，用水洗过就可以用。 2、苋菜煮过容易变黄，小银鱼也很容易熟，因此煮的时间不要太久。 食疗效益 养胃，补虚，止咳，利水