紫薯6个: 胡萝卜3根， 五花肉: 300g， 油: 盐， 烤肉酱: 莲子， 红豆: 花生
1五花肉洗净控完水把肉腌制过夜
2浸泡莲子红豆花生用高压锅煮10分钟
3紫薯胡萝卜切成丁备用
4将杂粮和五花肉拌匀放入盐和油调味
5所有材料拌匀
6将材料填入杯中压实
7高压锅蒸30分钟装盘就可以吃了