原料

花胶: 适量， 螺片: 适量， 海底椰: 适量， 百合: 适量， 沙参: 适量， 玉竹: 适量， 银耳: 适量， 蜜枣: 适量， 排骨: 适量

步骤

1将准备好的花胶、螺片、海底椰、百合、沙参、玉竹、银耳、蜜枣泡水洗净备用；

2将排骨放入沸水中飞水，去除油脂杂质；

3所有食材放入砂锅里，加入足量的凉水；

4大火将汤煮开后，撇去表面的浮沫，

5转小火继续煲2小时；

6汤煲好后，调入适量盐即可。

小技巧

这道汤是美颜护肤极品，调养肠胃增强吸收，怀孕妈妈必备补品，术后进补首选，增强体质。