秋葵: ， 生抽: ， 蒜: ， 老干妈（或者自己喜欢的味道好的调味酱）:
1烧水，加入少许植物油和一些盐巴。
2将秋葵和蒜洗净，蒜切末备用，秋葵下水捞2分钟。整齐放入盘子，再把蒜放在秋葵上。
3再加了生抽和一勺老干妈。开动了！