原料

红豆: 2大把（约50g）， 杏仁（扁桃仁 or 南杏仁）: 1大把（约30g）， 南瓜: 2大片（约400g）， 胡萝卜: 1根中等大小（约180g）， 枸杞（干）: 1把， 生姜: 3~5片， 肉桂粉: 1小勺（约5g）， 盐: 适量， 亚麻籽（熟）: ， 奇亚籽: ， 芝麻: ， 枸杞（泡好的）: ， 胡萝卜:

步骤

1红豆提前一晚泡好。 枸杞提前15分钟泡，泡发的时间可以准备其他食材。 如果可以接受甜甜脆脆的生胡萝卜，留一点切片做topping。

2辅料

3先做红豆浆： 泡好的红豆、生姜、杏仁放入破壁机，加适量水，选豆浆或米糊功能（煮约15分钟后开始搅拌），先煮10分钟。

410分钟后，再加入其它浓汤和辅料食材，继续运行。 这个时候可以放心去洗脸刷牙什么的~

5倒上一大碗，随意撒上各种topping！

6冬日里，把你暖暖捧在手心就是最幸福的事~