腰果适量: ， 鸡精适量: ， 盐（可省略）: ， 糖适量:
1腰果洗净，不要一直泡着，捞起轻轻甩两下去掉多余的水
2放入面包机，加入调料，按翻炒的键，我的面包机开始是30分钟，后来我调了20分钟，呈金黄色就可以停止了，喜欢吃更脆的可以再抄久点
3晾凉了就可以吃了（¯﹃¯）
一般坚果都是可以抄滴,但不可以放入太硬或是带壳的比如开心果...