白洋葱: 一只的1/3， 橄榄油泡吞拿鱼罐头: 一罐大概180g， 火腿罐头: 一罐的1/2 64g， 番茄: 一只， 黑椒: 少许
1先下面，可以放许少盐或鸡精。我用的是表姐给我买的天使粉,感觉虽然面条比较细但口感比粗的要好吃，因个人而定吧。
2然后将需要用的的洋葱和番茄切丁,火腿我是切条的,吞拿鱼直接开罐就好（我总是忍不住偷吃,打手！）还有大家开罐头的时候一定要小心手,不然就吃顿饭都要搞到血腥风雨似的。
3然后把可爱的面条拿出来晾干
4放鱼罐头里的橄榄油准备炒料。我买的吞拿鱼罐头是橄榄油泡的,当然不能浪费,如果大家想要吃健康一点的可以买矿泉水泡的。
5炒料的话建议先放洋葱,以前老外说洋葱炒到边缘有点褐色才是最好吃的,所以先放洋葱会比较好。
6再放吞拿鱼和火腿
7最后放番茄和番茄沙司，加入黑椒、盐、味精和糖调味。因为番茄的水分较多,适宜最后才放。
8把面盛上再放上做好的酱,是不是很简单呢~~~
喜欢的人还可以下芝士或芝士粉。 虽然菜式很简单,但是细节也很重要噢~~大家快尝尝看~