全麦吐司: 2片， 生菜: 2片， 火腿片: 4片， 胡萝卜丝: 若干， 奶酪片: 1片， 芝麻酱: 适量， 水煮蛋: 切片
1先用热锅将吐司两面煎黄（没有烤箱的委屈?） 水煮蛋切片 火腿片热锅冷油，两面煎香
2胡萝卜切丝，将生菜撕成和吐司大小 一片吐司上面?放奶酪片，火腿片，涂上芝麻酱，再放上生菜，按序放好鸡蛋片 另一片吐司上面涂芝麻酱，放生菜，涂芝麻酱作为粘粘作用，最后堆满胡萝卜丝
3用保鲜膜紧紧包好，好切～最后用油纸包好，两边打妞就可以摆盘啦