简介

清甜可口的滋补靓汤。中医认为，食用荸荠（马蹄）既能清热生津，又可以补充营养。

原料

红枣50克，马蹄150克，冰糖50克，清水2大碗

步骤

1.红枣洗净去核。马蹄洗净，去蒂。 2.砂锅中放入清水，将马蹄、红枣、冰糖一起放入。 3.以大火烧开后，转小火慢慢炖制2小时。 4.最后，开大火烧开后，关火即成。