香蕉酸奶蛋饼无蛋清无糖(十个月宝宝辅食)

原料

低筋面粉: 30g, 纯酸奶: 60g, 鸡蛋黄: 2个, 香蕉: 半根, 橄榄油牛油果油(可不放): 几滴

步骤

1低筋面粉过筛,两颗蛋黄准备好,酸奶搅拌好,一点点香蕉研磨成泥,把这些都搅拌至无颗粒状!

2开小火,锅热后点一点点油(橄榄油、牛油果油都可),面糊倒入不粘锅内迅速晃动锅把面糊摊开,两面都熟了以后铺上香蕉片(也可以放点儿奶酪)

3卷好切成适合宝宝抓握的小块

小技巧

对于小月龄宝宝油类每天的摄入量大家可以参考相关文献,我家的锅不放油也不沾所以我常常不放油! 一定要小火哦! 严格遵守八个月添加蛋黄,一岁添加蛋清! 严格遵守一岁半前不加任何调味料(盐、糖、酱油等)


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