15分钟素食

原料

花生油: 适量, 花生米: 红皮的更有营养, 盐: 适量, 酱油: 2勺

步骤

1花生用流水冲洗,不可浸泡太湿,倒入热锅冷油中低温翻炒。

2花生炒至表面脆里面尚有些许生时出锅,花生米自然冷却后会香脆可口。

3自家晒制的农家酸菜。充分洗净去除酸味,热锅热油慢火翻炒。

4酸菜宜配合少许辣味,加入适量的辣椒碎、盐、生抽和蔬之鲜,翻炒至香味冒出,酸菜由黄色变成金黄转黑色即可出锅。

5酸菜可以保存一周左右,无论作为开胃小菜还是炒菜配料都是非常棒的!

6干香菇泡涨后挤干水分切片,热锅热油先放入少许花椒壳炸香,捞出花椒壳后再放入香菇小火慢炒,加入少许盐、生抽、蔬之鲜。 香菇表面炒至金黄色后出锅。??

7只是试试运气……

8关注才是重点?

小技巧

为了平时好搭菜,小菜都尽量地保持了其各自的纯味。 即简单又好吃的小菜,周末赶紧动手来一波! 下期起,本公众号将为大家连载,忙碌的上班族,如何用十五分钟做出健康美味的放心午餐。 更多美食,欢迎关注微信公众号:一生素食??


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