原料

chia seed: 适量， 青汁粉: 适量， 冰块: 适量

步骤

1把材料放到杯子里面 加水

2用勺子搅搅搅 或者盖上盖子摇摇摇

3放冰箱 一个小时以上 让chia seed变大

4right before serving 加几块冰块跟一小块冰糖或者蜂蜜搅拌