薏米: 克， 红豆: 适量， 水: 克
1红豆和薏米洗净，放平底锅里中小火炒
2炒个十分钟左右，红豆变黑，薏米变黄就?
3我是一次多炒点，凉凉后用密封罐装起来下次直接煮了吃
4取半碗红豆薏米，三四碗的水，放锅里煮，大火煮沸，转小火煮，大概半个小时左右，有时间的关火焖半个小时。也可以放烧水壶里面煮半个小时，怎么方便怎么弄
5我是直接喝水的
炒红豆和薏米是为了把寒气炒掉，还有炒过的薏米容易煮烂，红豆薏米水不能冰冻，放冰箱里的拿出来喝把它煮开才有祛湿消肿的功效