银耳: 朵， 百合: 克， 莲子: 克， 红枣: 颗， 冰糖: 克
1提前将银耳泡发，切去根蒂，撕成小块。
2百合、莲子洗净泡水。
3烧水煮开，放入银耳。
4煮开后加入莲子、百合，15分钟后加入红枣。
5继续煮15分钟后加入冰糖，两分钟后关火。
不要用蜂蜜。喜欢的可以盛到碗里放。 莲子不去芯会很苦，但是也很下火，it's up to u