煎茶: 少许， 米饭: 一碗， 梅味昆布丝: 5g， 三文鱼饭素: 8g， 昆布酱油: 几滴
1将材料备齐（昆布酱油忘了出镜）这些材料包括碗筷都购自香港的日本百元店，各位可去淘宝买。制作过程没有拍照，就用百元店拍的照片了。
2将饭乘到碗里
3准备煎茶。把热水冷却到70度左右，将煎茶放入壶中焖60秒-2、3分钟，视你买的煎茶而定（我买的后面建议我60秒）将茶水倒入饭碗内
4根据个人咸淡口味，滴入少许昆布酱油（没有昆布酱油可用美极鲜代替）
5撒入适量梅味昆布丝
6撒入适量三文鱼饭素
7大功告成
没有煎茶可用绿茶代替，没有煎茶壶我用水杯代替了。茶水是否没过饭视个人口味而定，个人建议不要没过，因为饭素本身有味道，昆布丝又比较细，拌少量的水味道比较香。我买的昆布丝本身有盐味，酱油可以少放一点，没有昆布丝可用海苔丝代替，总之一切原料可用近似原料代替，简单顺手就好！