大虾仁: 5只， 扇贝肉: 5个， 火腿: 1个， 芝士丝: 多量， 洋葱: 一个， 米饭: 2两
1将扇贝 、虾仁，洗净 火腿切丁 翻入锅中煎制金黄
2倒油 先将番茄酱倒入 再放入洋葱 米饭 炒均匀 倒入煎好的海鲜 一起翻炒 （可以根据个人口味多放番茄酱 加些糖口感也会更好
3将芝士丝铺在饭上 要铺满 （我放的芝士片 效果不太好 不太拉丝
4烤箱预热五分钟。调制200度。放在上层 烤到表面金黄为止。大约十五分钟
5美味的海鲜芝士焗饭就出锅啦！
芝士一定要用丝！要不不拉丝