原料

糯米: 3000克， 粽叶: 100片， 蜜枣: 200个， 红豆: 150克， 花豆: 150克， 黑豆: 150克， 薏米: 150克， 葡萄干: 300克

步骤

1泡豆子 糯米

2泡粽叶

3蜜枣去核

4泡好的豆子和糯米均匀融合

5粽叶窝成锥形

6放入混合好的米和蜜枣

7用绳子扎好，加水煮

8店压力锅，豆 蹄筋 压一遍