咸鱼肉沫蒸茄子

原料

猪肉(肥瘦各半): 一小坨, 茄子: 一个, 虾米: 八颗(猪肉的1/10量), 蒜头: 一小瓣, 姜丝或姜末: 三片/一大勺, 料酒: 一大勺, 水: 一大勺, 酱油生抽: 两大勺, XO海鲜酱: 一小勺, 麻油: 一小勺

步骤

1起蒸锅。把猪肉剁成肉末;虾米提前用热水泡半小时,并剁碎成肉末大小。虾米和肉末混一起,加入生抽、XO酱、料酒、麻油和姜抓腌。放置一旁。蒜头剁成肉末大小,放一旁。

2茄子切成条状。大概小指的长短,食指的粗细即可。铺叠在碟子上。然后把肉末整齐平均地码在茄子表面。撒上蒜末。

3蒸锅内水开后,碟子入锅,中火大火蒸二十分钟即可出锅。

小技巧

用蒸的方式,可以减少用油量。 最后出锅的时候,蒸过的猪肉还会出油,上桌前可以撇掉一些。 肥瘦肉比例要五五,不然瘦肉太多,口感会柴就不好吃了。 喜欢川式鱼香茄子的童鞋,可以试试在腌肉的时候加豆瓣酱,不放虾米。 能接受咸鱼的家庭,在加生抽的时候,量要稍微少加点,因为咸鱼本身可是很咸的。 冬天到了,白天运动量也一天天减少,所以晚上尽量少油少盐著吃咯。 嗯,祝吃好!


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