原料

吐司: 3片， 紫薯泥: 一小碗， 花生酱: 一条， 香蕉: 半根， 牛奶或者水: 适量

步骤

1取两片吐司，将花生酱均匀涂满一面。超市买的一小条刚刚好，买一瓶怕吃完增肥的可以选择喔。

2香蕉切成薄片铺在其中一片吐司上。再把另一片吐司盖在上面，有花生酱的一面朝向香蕉片。

3紫薯蒸熟后，加水或者牛奶压成泥状，用勺子均匀涂抹在第三片吐司上。喜欢甜的可以加点糖。

4第三片吐司再盖上去，然后切成小三角。大功告成！操作简单方便易学。

小技巧

1. 吐司一定要是3的倍数啊，不然只能吃汉堡了。 2. 香蕉片不要太厚了，除非你的嘴巴很大。 3. 紫薯泥稍微湿一点，这样更好黏合住吐司。