茅根: 一扎， 竹蔗: 5节， 胡萝卜: 1根， 马蹄: 250克， 粉葛: 250克
1茅根洗净 ，新鲜的就绕成一扎 。如果是干的就直接放进去 。
2马蹄洗净 ，去皮 ，切小块 。
3胡萝卜 、粉葛去皮 ，切块 。
4所有材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲2小时即可。
喜欢喝甜的可以加糖，我没加，直接当茶喝 。《此文是偶然在电视看到的，觉得挺好，所以分享给大家。》