鸡翅: 6个， 盐: 适量， 桂格即食燕麦: 50g， 鸡蛋: 1只， 面粉: 25g， 胡椒粉: 适量， 辣椒粉: 适量
1根据个人口味，往鸡翅里撒盐，胡椒粉，辣椒粉，贴保鲜膜腌制一段时间，赶时间的朋友可以划几个口子加速入味，我是睡前放在腌制的，就没有划口子
2分别往3个碗里倒燕麦，面粉和鸡蛋，鸡蛋加盐打匀
3腌好的鸡翅先在面粉碗里滚一圈，接着在鸡蛋液里滚一圈，最后在燕麦碗里滚一圈（可以直接把鸡翅放在燕麦碗里晃晃）
4鸡翅放在烤架上，下面放一张锡纸或者烤盘接住烤制过程掉落的油和燕麦（不然后面收拾烤箱会让你哭泣）
5鸡翅烤10分钟，翻面再烤10分钟，沾自己喜欢的任何调味料或者啥也不沾，开吃！
1.担心燕麦不熟或太硬同学，可以把燕麦直接混在鸡蛋里一起裹上，燕麦吸收了鸡蛋液会柔软一点点，但这样可能会滴很多液体…… 2.我的烤箱是不能调温度的小烤箱，第一次建议5分钟5分钟地挑时间把握烤的节奏，鸡翅根比鸡翅要稍微久一点 3.一定要拿点烤盘锡纸接一下掉落的燕麦 4.烤完鸡翅剩下的面粉 燕麦 鸡蛋可以补点量用平底锅煎个煎饼吃，我还加了火腿肠哈哈哈