无花果: 看量 1～4， 玉米粒: 适量， 豌豆粒: 适量， 鸡蛋: 2只， 生菜: 适量， 紫甘蓝: 适量， ranche sauce: 适量， Cheddar cheese: 适量
1所有蔬菜洗尽 切好 放入碗内
2将玉米和豌豆解冻放进碗里
3鸡蛋煮熟 去壳切碎放入碗内
4撒上rancn sauce 和 Cheddar cheese
5切好无花果 摆上去
吃肉的朋友可以加鸡胸肉一起吃 也可以加上croutons 味道也非常好 做色拉无非就是方便健康 选择自己适量的食材和喜欢的食材很重要