原料

血燕: 2盏， 虫草: 2根， 枸杞: 10粒， 红枣: 2粒， 冰糖: 适量

步骤

1泡燕盏半天，挑净杂毛。

2燕丝洗净沥水

3放入开水，并隔水蒸1小时

4将虫草、红枣，枸杞，用温水泡20分钟

5将蒸好燕窝放入盅内，并放入冰糖，加蒸5-10分钟，完成。