原料

菠萝: 半个， 鸡蛋: 1个， 虾仁: 100g， 洋葱: 半个， 鱼露: 2勺， 豌豆: 100g， 腰果: 100g， 火腿肠: 100g， 葡萄干: 50g， 甜玉米: 100g， 黄咖喱粉: 50g

步骤

1半个菠萝挖肉切块沥干备用

2菠萝壳烤箱烤干水分

3虾剥壳去虾线

4洋葱红彩椒火腿肠切粒 豌豆煮熟

5配料炒香后倒入米饭 放咖喱鱼露翻炒均匀

6盛入菠萝壳