简介

众所周知，苦瓜里含有大量的清脂素，是减肥的最佳蔬菜。可是你知道苦瓜是要生著吃才能有瘦身的效果吗？而且一天要生吃两到三条才可以。但是想到苦瓜的味道，真是让人皱眉，更别说生吃了。 今天给大家介绍一个苦瓜的甜蜜吃法，苦瓜汽水饮，盐汽水应该算是最健康的一种碳酸饮料了，它的糖分和热量都比较低，而且具有柠檬的香气及滋味，比较爽口、解渴。经过苦瓜浸泡后的汽水，多了一份蔬菜的清苦，而经过汽水的洗礼，苦瓜退去了那份涩苦，多了一份柠檬的清爽，吃起来口感更好。

原料

盐汽水1瓶，苦瓜1根

步骤

1、将苦瓜切片； 2、倒入装有盐汽水的碗中，放入冰箱冷藏4个小时后，可喝水吃瓜。

小技巧

冷藏的时间越长，水中的苦味越浓，而苦瓜也吸收了饮料的味道，清甜爽口，口味大大降低，直接吃更加清脆爽口。