小嘴鱼: 一块， 青椒: 一块， 葱: 适量， 姜: 三至四片， 蒜: 一瓣
1先切点葱，切成细条，再切点姜片及蒜片和一块小嘴鱼一起放小碗入蒸锅，开锅蒸15分钟，然后去鱼皮及刺，用手边捏边检查是否还有鱼刺边将鱼肉捏成小碎块
2青椒切一块，去皮（我用的去土豆皮的刀）用开水焯一下，软一点，然后剁碎备用
3切点葱花，炒锅加热，倒油，下葱花炒出葱香味然后再下青椒稍炒一下，再放鱼肉及米饭，我放的是粥，一起翻炒一下，加点宝宝调味粉（不满周岁的宝宝可以不放），就可以出锅了，再放点海苔碎及芝麻，儿子超喜欢吃
没有小嘴鱼也可以换成其它鱼