减脂-快手烤牛肉

原料

甜椒: 1个, 牛肉: 一拳头, 黑胡椒: , 生抽: , 料酒: , 油:

步骤

1牛肉解冻,倒油,黑胡椒粉,生抽跟料酒。 我自己是不爱吃料酒的味道,就自己切姜丝然后泡在二锅头里当料酒用。 拌匀,然后按摩拍打一下。

2甜椒切块,大块一点。

3腌制1小时以上。我一般腌好就去干其他事情。

4甜椒打底,放牛肉。扔进烤箱,180度,20分钟。不需要预热。 然后完事。


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