冻沙巴鱼柳: 一块， 青椒: 一个， 胡萝卜: 小半个， 盐: 适量， 糖: 适量， 独头蒜: 一个
1腌沙巴鱼，切片错的，应该切一厘米的厚块
2青椒切条备用 胡萝卜调色用的，随便放一点
3烧水煮鱼肉至发白
4放入青椒和胡萝卜
5水放多了，放一点淀粉收汁 不好吃，失败的一个菜，中午不知道能吃饱不?
