吐司面包: 4片， 牛油果: 1个， 午餐肉: 4片， 鸡蛋: 2只， 芝士: 2片， 沙拉酱: 适量
1准备材料。
2吐司面包切去边角备用。剩下来的边角料可以稍微烤一下，拿来当零食或者做凯撒沙拉。
3将蛋和午餐肉煎熟，用吸油纸沥干油份，备用。
4牛油果对半切开，用勺子刨出果肉，可以适当涂少量柠檬汁在表面以防氧化，改刀切成小块。
5往吐司面包一面均匀抹上沙拉酱，然后将处理好的食材按照个人喜好顺序逐层叠好，稍微压实，用保鲜膜密封起来，最后切开。
6完成。
除了以上所说的材料，当然也可以按照个人喜好加点生菜或者番茄。