海参2: 只， 豆腐1: 块， 胡萝卜1只: ， 土豆2只: ， 火腿适量:
1北极海参需要纯净水泡发3天，每天换一次水，加点冰块更好
23天后泡发大了很多，放开水里大火煮20，再小火煮40分钟，自然放凉后，再放纯净水泡发2天。之后就可以开吃啦，吃不完的放密封袋冷冻上哦。
3泡发好的小可爱
4随机几只，切好装盘
5葱姜过油，把火腿和海参加入翻炒
6加入豆腐，胡萝卜丁，土豆丁继续翻炒会儿，加入高汤或水
7大火炖15分钟后，转中小火炖40分钟左右，喜欢勾芡的可以加点儿淀粉，不喜欢的直接装盘啦
8想尝尝北极海参的来我的微店吧，店主定居加拿大，定期发回加拿大北极海参，纯净的大西洋水域，在深海生长5年以上，原生态，无污染，无添加，抗癌美容保健，值得信赖哦！
9特色大龙虾
10海边