鲜百合: ， 莲子: ， 大红枣:
1准备食材：白合剥开撕衣放水里浸泡30分钟，去除苦味，红枣剪碎去核，莲子去除当中莲心，如果是通心莲就不用
2清洗白合，红枣，莲子，沥干水分备用
3把白合，莲子放入电饭煲中加入适量的水按煮粥档煮（差不多一小时左右）
4时间到放入红枣保温5分钟……最后放入少许糖拌匀就好了
5白合红枣莲子汤，秋季滋阴防燥润肺的好糖水～
1，红枣一定要差不多吃前再放，否则太烂有酸味 2，莲子不能浸泡，浸泡了会煮不烂硬硬的