印度鸡肉Biryani香饭

原料

材料:(4-6人份) 2 lbs 鸡肉 3 cups Basmati米 (印度香米) 1 只中型洋葱 (切丝) 3-4 tbsp 葱酥 (或炸香的洋葱丝) 1 段桂皮 (大约 2 cm)Cinnamon stick 2 片桂叶 Bay Leaves 5-6 只丁香 Cloves 1/2 杯牛奶 + 1/4 杯水 20 根 藏红花 Saffron 2 tsp 酥油 ghee 2 tsp 素油 鸡肉腌料: 1 cup 芫荽叶 Cilantro 1 cup 薄荷叶 mint leaves 1 cup 原味酸奶 Plain yogurt 5-6 只青辣椒 (中)Green Chili 1 tbsp 姜蒜蓉 Ginger Garlic Paste 1 tbsp 青柠/柠檬汁 Lemon/Lime Juice 2 tsp 芫荽粉 Coriander Powder 2 tsp 盐 1 tsp 辣椒粉 Chilli Powder 1 tsp 黑孜然 Shah Jeera or Black Cumin Seeds 1/2 tsp 黑胡椒粉 Black Pepper powder 1/4 tsp 姜黄粉 Turmeric Powder 米饭香料: 1-2 片桂叶 Bay Leaves 1 段桂皮 (大约 2 cm)Cinnamon stick 5-6 只丁香 Cloves 4-5 只豆蔻籽 (敲开取籽)Cardamom Pods 1 tsp 盐 1 tsp 酥油 ghee optional 其他: 5-6 只水煮蛋 1 大碗番茄酸奶

步骤

首先把鸡肉清理干净,切成巴掌大的块状。再把所有列在鸡肉腌料里的材料搅拌成糊状。倒到鸡肉块上,拌匀腌至少3个小时,腌一个晚上更好。 开始制作米饭,首先把Basmati香米淘洗干净,泡水20分钟,沥干备用。 在一口干净的锅里加入4-5杯水,把所有列在米饭香料下的材料加入煮滚。倒入沥干的米粒,煮4-5分钟至米饭差不多半熟的时候,沥干备用。千万不要煮透了。 注:也可以把所有香料和淘干净的米粒放到一个可微波的容器里,然后微波6-8分钟,沥干备用。 把半杯牛奶加1/4杯水用微波炉加热或炉子上煮滚,加入藏红花,备用。 烤箱预热 350 F(180 C)。 在一口厚重的锅子里加入2 tsp的酥油和2 tsp的素油,把洋葱煸炒成金黄色,然后加入桂皮,丁香和桂叶,煸香,熄火。 把腌好的鸡肉和所有汁液铺在锅子底部。均匀撒上一半的葱酥。把半熟的米饭覆蓋在鸡肉上,轻轻铺平。把藏红花牛奶均匀地洒在米饭上。 加盖,盖子越厚重越封密越好。入烤箱烤制45分钟。45分钟后,取出锅子,把剩余的葱酥撒上,把鸡肉和米饭翻匀,加盖稍等5-10分钟。手抓饭就好了。


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