低脂健康版红烧鸡翅

原料

鸡翅中: 8个, 红曲粉: 4克, 冰糖: 3块, 盐: 少许, 生抽: 少许, 老抽: 几滴, 料酒: 适量

步骤

1鸡翅泡去血水淋干。热锅凉油煎至两面金黄。

2锅中添开水,加入冰糖、老抽、生抽、盐、料酒,红曲粉。

3小火炖十五分钟后大火收汁至粘稠。

4拍照--开吃?

小技巧

1.不挂糖色的红烧菜更健康。 2.红曲粉是天然色素,对身体无害而且保证菜品色泽亮丽红润。我儿子亲身试验后,我发现貌似还有润肠通便的功效哦~ 3.一定少放盐,收汁的菜最后味道会变重,如果汤够味道了,那最后成品就咸了。 4.其他红烧菜也可以用这种方法,有空一定试试哦!


相关菜谱

  • 低脂健康三明治
  • 烤鱿鱼 烤箱版 健康低脂
  • 麻辣鸡丝(低脂健康版)
  • 低脂健康酸奶蛋糕
  • 低脂版冰淇淋
  • 时蔬意面(健康低脂版)
  • 健康低脂甜点“蛋糕”
  • 豆腐冰淇淋 低脂减肥健康
  • 低脂健康的豆腐饼干
  • 低卡健康减脂早餐
  • 改良版鸡胸肉干丝,健康低脂
  • 蛋糕甜甜圈-低脂健康迷你版
  • 酥脆鸡翅(健康版)
  • 宝宝版低油低脂蛋糕
  • 鸡肉卷(低脂版)
  • 低脂版煎饼果子
  • 健康奇异果沙拉(健康、快手又低脂!)
  • 低脂健康 红酒草莓冰棒
  • 低脂健康蛋白椰丝球
  • 健康低脂沙拉西多士
  • 低脂健康牛排修炼之路
  • 纯素姜黄蛋糕-黎巴嫩传统糕点,健康低脂低糖版
  • 豆腐白菜煲(健康菜谱)--低盐低脂饮食
  • 妈妈版红烧鸡翅
  • 产妇版红烧鸡翅
  • 红烧鸡翅简化版
  • 红烧鸡翅 简约版
  • 红烧鸡翅(简易版)
  • 快手黑麦面包,低糖低脂版
  • 低脂三明治
  • 低脂沙拉
  • 低脂餐
  • 低脂沙拉
  • 低脂饼干
  • 低脂小炒