原料

虾: 6只， 鱼肚: 1块， 青菜（小）: 3颗， 白菜: 1片， 胡萝卜: 5片， 香菇: 1朵， 红薯米饭: 1人份， 洋葱: 2片， 黑胡椒: 1勺， 椒盐: 适量， 食用油: 适量， 香油: 几滴， 生抽: 1克， 盐: 3克， 醋: 1克， 黑芝麻: 适量， 玉米淀粉: 2勺， 榨菜: 适量， 孜然粉: 适量

步骤

1鱼饼，参考@Freeze静的厨房 介绍的鱼饼做法。用了一块鱼肚，3只虾，洋葱碎，两勺玉米淀粉，黑胡椒，盐2克，食用油适量。鱼肚剃刺，和虾料理机弄碎，和上述食材混匀，做成小饼，煎熟。

2孜然虾球：三只虾入油锅两面煎熟，煎的时候撒少许孜然粉。

3蔬菜：香菇切片，胡萝卜切桃心，白菜分成叶子和帮两部分。白菜帮切丝。全部焯水煮熟。

4白菜帮切丝焯水后放入盐0.5-1克（半小勺），生抽1克，醋1克，香油几滴，拌匀。

5榨菜切碎

6拿一个空饭盒。米饭是红薯米饭，就是煮米饭的时候把红薯切小块与米饭一块煮熟即可。

7烫熟的白菜叶子平铺。

8榨菜丝放在左侧垫底。

9在榨菜上放上米饭。

10右侧白菜叶翻起盖在米饭上，在右侧放入鱼饼。

11将白菜叶翻回来盖在鱼饼上。

12在右侧放上青菜，表面撒少许椒盐。青菜上放香菇片。

13虾球放在青菜香菇上。可以再撒点孜然，也可以不撒。

14将调好的白菜丝放在左边米饭上，点缀上胡萝卜爱心，撒上黑芝麻。

15基本上就完成了。吃的时候微波炉加热。当然也可以蒸锅直接加热。玻璃饭盒多种加热方法都可以。

小技巧

里面的蔬菜还可以根据个人喜好调整。觉得清淡的还可以浇上自己喜欢的酱汁。也可以在焯好蔬菜后撒盐稍微拌一下再放到饭盒里面。 白菜主要起到了隔断的作用。也可以用生菜，卷心菜。