原料
咖喱: 适量， 牛肉: 3两， 土豆: 1个， 洋葱: 1个， 胡萝卜: 1段， 椰浆（粉）: 适量， 米饭: 1碗
步骤
1牛肉切成1.5公分左右的四方块，加2个姜片，2叶蒜头，1勺老抽，3勺美味鲜，2勺料酒，加水没过牛肉1公分，高压锅上汽小火炖煮15分钟。
2炖牛肉的功夫，准备其他配菜。 洋葱切成这样，如图。
3胡萝卜切成滚刀块。
4土豆切小方块，泡在水里，防止变黑。
5椰浆粉用开水泡开，比例包装上有写，大概是10g粉加50ml开水。 当然用现成的椰浆也可以，只是开瓶用一点点之后难以保存，价格还挺高。 椰浆粉经济实惠，方便保存，可以反复使用。
6准备工作齐全后，下锅倒油先煎洋葱，至透明。
7洋葱炒至透明后，加土豆块，翻几下。
8加咖喱膏或咖喱块。之前吃了好几年的好待百梦多咖喱块，最近尝试了一下麦德龙买的妙多牌咖喱膏，味道也很不错。
9这是最近麦德龙买的咖喱膏。好待百梦多咖喱块可以上沃尔玛购买或是万能淘宝。
10咖喱翻炒均匀后，加入牛肉块（汤不要）。
11倒入泡好的椰浆，翻匀。 加水没过所有材料，小火焖煮。
12煮至土豆七八分软的时候加入胡萝卜（这时候加胡萝卜是为了保留其鲜亮的色泽和营养成分）。 继续焖煮至土豆全熟，这个过程中时刻观察，汤汁的量要始终保持没过食材，少了就及时添加，不然容易糊底，而且汤汁多一些更好吃更下饭。
13天凉的时候吃咖喱，我喜欢用铁板，从头到尾的是热热乎乎的。
14铁板置于煤气炉上烧热，装一碗米饭倒扣在中间，四周铺上炖好的咖喱牛肉土豆，饭上撒几粒做作的黑芝麻。
15咖喱汤汁就着米饭，我可以干掉两碗。
小技巧
1.炖牛肉的时候水宁多勿少，千万别烧干了，我家的高压锅水分不容易跑掉，所以我的水量是没过牛肉1公分，如果你对你家高压锅的性能不是十分了解，那就多加些水，大不了放气开盖后煮一会儿收汁。 2.煮过牛肉的汤汁不要扔掉，滤出来可以煮面条。 3.这次咖喱酱我加了5勺酱这样，如果是咖喱块，大概是3个，量因牌子而异，边加边尝就对了。
