西红柿: 1/3个， 胡萝卜: 半根， 玉米: 半根， 熟鸡蛋: 一个， 黄瓜: 半根， 蓝莓: 15颗， 紫薯: 半个， 甜沙拉酱: 适量， 坚果: 适量
1食材保持新鲜，洗净备用，其中玉米、紫薯、鸡蛋下锅煮熟。
2一小包混合坚果、这款甜沙拉酱味道很赞，减肥的妹子控制住制几哦。
3但你觉得美的顺序摆盘，咔嚓留影后，加入沙拉酱搅拌，美美的吃起来~
准备的食材没有固定的 根据自己的喜好以及色彩搭配 一样可以做出一道专属沙拉拼盘 How to build the perfect salad: Step1: Pick a base Step2: Add a extra green Step3: Add a pop of color Step4: Give it some crunch Step5: Mix in healthy extras Step6: Power up with protein Step7: Don't forget to dress it up